Sensibilidad dental en el embarazo: por qué ocurre y cómo aliviarla
Notar los dientes sensibles al frío, al calor o al cepillarte durante el embarazo es más frecuente de lo que crees, y casi siempre tiene explicación hormonal. La buena noticia: se puede aliviar y, salvo excepciones, no supone un riesgo para tu bebé. Te explico por qué ocurre, qué puedes hacer de forma segura y cuándo conviene que te vea el dentista.
¿Es normal tener sensibilidad dental en el embarazo?
Sí, es muy habitual. El embarazo desencadena una cascada de cambios hormonales y fisiológicos que afectan directamente a la boca, sobre todo a las encías. Se estima que un porcentaje muy alto de embarazadas experimenta algún tipo de molestia bucal, desde encías que sangran hasta dientes sensibles al frío, al calor o al dulce.
Que sea frecuente no significa que haya que ignorarlo. La sensibilidad suele ser una señal de que las encías están más reactivas o de que el esmalte está sufriendo, y ambas cosas conviene vigilarlas precisamente ahora.
Por qué aparece la sensibilidad dental en el embarazo
No hay una única causa, sino varias que suelen sumarse:
Los cambios hormonales
El aumento de estrógenos y progesterona modifica la forma en que tu cuerpo responde a la placa bacteriana. Las encías se vuelven más reactivas e inflamables, y una encía inflamada deja más expuesto el cuello del diente, que es la zona más sensible.
El aumento del flujo sanguíneo
Durante el embarazo circula más sangre por tu cuerpo, también por las encías. Esto las vuelve más hinchadas y sensibles, y hace que reaccionen con más facilidad a los alimentos fríos y calientes.
Las náuseas y los vómitos
Es una causa muy poco conocida y de las más dañinas. Los vómitos repetidos, sobre todo en el primer trimestre, bañan los dientes en ácido del estómago, que erosiona el esmalte y deja la dentina al descubierto. Ese desgaste es una de las causas directas de sensibilidad.
Cambios en la alimentación
Los antojos, el picoteo más frecuente y el mayor consumo de dulces o ácidos aumentan los ataques de ácido sobre el diente y favorecen tanto la sensibilidad como la caries.
La gingivitis del embarazo: la causa más importante
Merece un apartado propio porque es tan frecuente que tiene nombre. La gingivitis del embarazo es la inflamación de las encías provocada por los cambios hormonales, y afecta a una gran parte de las embarazadas, sobre todo entre el segundo y el octavo mes.
Se manifiesta con encías enrojecidas, hinchadas y que sangran con facilidad al cepillarse, además de esa sensibilidad. Puedes conocer más sobre por qué sangran las encías en nuestro blog.
Si la gingivitis no se trata, puede evolucionar a periodontitis, una infección más seria. Diversos estudios han relacionado la enfermedad periodontal durante el embarazo con un mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer. No es para alarmarse, pero sí un motivo de peso para cuidar tus encías estos meses y acudir a revisión.
¿La sensibilidad dental afecta al bebé?
La sensibilidad en sí misma —esa molestia puntual al frío o al calor— no daña al bebé. Es una respuesta del diente y de la encía, no algo que se transmita al feto.
Lo que sí importa es lo que hay detrás. Si esa sensibilidad es la punta del iceberg de una gingivitis avanzada o de caries sin tratar, esa infección bucal mantenida sí puede tener consecuencias, como el mayor riesgo de parto prematuro que comentábamos. Por eso el mensaje no es «aguántate», sino «cuídate la boca, por ti y por tu bebé».
Cómo aliviar la sensibilidad dental en casa (de forma segura)
Estas medidas son seguras durante el embarazo y ayudan a controlar las molestias:
- Usa un cepillo de cerdas suaves y una pasta específica para dientes sensibles. Si tienes dudas sobre cuál elegir, te ayudamos en esta guía sobre qué cepillo de dientes es el más adecuado.
- Cepíllate con suavidad, sin frotar con fuerza: la encía inflamada del embarazo se daña con facilidad.
- No te cepilles justo después de vomitar. El esmalte está reblandecido por el ácido y el cepillo lo desgastaría. Enjuágate con agua (o con agua y una pizca de bicarbonato) y espera al menos 30 minutos.
- Limpia entre los dientes a diario con seda o cepillos interproximales para controlar la inflamación de las encías.
- Reduce dulces y ácidos, y enjuágate con agua tras los antojos.
- Evita las temperaturas extremas en comidas y bebidas mientras dure la sensibilidad.
Durante el embarazo, ni analgésicos ni colutorios ni «remedios» deben tomarse por cuenta propia: algunos están desaconsejados en la gestación. Ante cualquier duda sobre qué producto usar, consulta con tu dentista o tu matrona.
¿Puedo ir al dentista estando embarazada?
Sí, y no solo puedes: debes. Ir al dentista durante el embarazo es seguro y recomendable. De hecho, la revisión y la limpieza dental son la mejor forma de controlar la gingivitis del embarazo antes de que vaya a más.
- Avisa siempre de que estás embarazada y de las semanas de gestación. Condiciona qué se puede hacer y cómo.
- Las limpiezas y revisiones se pueden hacer en cualquier momento del embarazo.
- La anestesia local que usamos en odontología se considera segura durante la gestación cuando es necesaria.
- Las radiografías se posponen si no son urgentes; cuando son imprescindibles, se realizan con protección abdominal.
- Los tratamientos estéticos no urgentes (como el blanqueamiento) se dejan para después del parto.
El mejor momento para tratarte: el segundo trimestre
Si necesitas un tratamiento que no sea urgente, el momento ideal es el segundo trimestre (semanas 14 a 27, aproximadamente).
En el primer trimestre se prefiere evitar procedimientos no esenciales, porque es la etapa de formación de los órganos del bebé. En el tercero, estar mucho tiempo tumbada boca arriba en el sillón puede resultar incómodo. El segundo trimestre es el punto de equilibrio. Dicho esto, una urgencia o una infección se tratan en el momento en que aparezcan, sea cual sea el trimestre: una infección activa es más peligrosa que su tratamiento.
"En consulta veo a muchas embarazadas que aguantan las molestias por miedo a que el tratamiento dañe al bebé. Es justo al revés: lo que puede perjudicar al embarazo es dejar una infección de encías sin tratar, no la visita al dentista."
— Dra. Lucía GonzálezNáuseas, vómitos y cuidado del esmalte
Si tienes náuseas matutinas con vómitos frecuentes, el esmalte de tus dientes está recibiendo ácido de forma repetida. Para protegerlo:
- No te cepilles inmediatamente después de vomitar (esperas al menos 30 minutos).
- Enjuágate con agua nada más vomitar para arrastrar el ácido.
- Puedes usar un colutorio con flúor apto para el embarazo si tu dentista te lo indica, para reforzar el esmalte.
- Si las náuseas te impiden cepillarte con pasta por el sabor, cepíllate solo con el cepillo y retoma la pasta cuando puedas.
Una revisión durante el embarazo nos permite controlar la gingivitis, aliviar la sensibilidad y dejarte pautas seguras para estos meses. Si estás embarazada y notas molestias, pide cita en Morales Cervera: te atenderemos con todas las precauciones y sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Es normal la sensibilidad dental en el embarazo?
Sí, es muy frecuente. Los cambios hormonales aumentan el flujo sanguíneo y la reactividad de las encías, lo que deja más expuesto el cuello del diente y provoca sensibilidad al frío, al calor o al dulce. También influyen los vómitos, que erosionan el esmalte. Aunque es habitual, conviene consultarlo para descartar gingivitis o caries.
¿La sensibilidad dental durante el embarazo afecta al bebé?
La sensibilidad en sí misma no daña al bebé. Lo que sí importa es su causa: si hay una gingivitis avanzada o caries sin tratar, esa infección bucal mantenida se ha relacionado con un mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer. Por eso conviene cuidar la salud bucal y acudir a revisión.
¿Puedo ir al dentista estando embarazada?
Sí, es seguro y recomendable. Las limpiezas y revisiones pueden realizarse en cualquier momento, y la anestesia local se considera segura cuando es necesaria. Avisa siempre de que estás embarazada y de las semanas de gestación. Para tratamientos no urgentes, el segundo trimestre suele ser el mejor momento.
¿Se me pasará la sensibilidad después del parto?
En muchos casos sí. Cuando los niveles hormonales se normalizan tras el parto, la inflamación de las encías suele remitir y la sensibilidad asociada mejora. Sin embargo, si la causa fue el desgaste del esmalte por los vómitos o una caries, esa parte no se resuelve sola y conviene tratarla.
¿Qué pasta de dientes puedo usar para la sensibilidad si estoy embarazada?
Puedes usar una pasta específica para dientes sensibles junto con un cepillo de cerdas suaves. Son productos seguros en el embarazo. Lo que no debes hacer es tomar analgésicos, colutorios o remedios por tu cuenta sin consultarlo, ya que algunos están desaconsejados durante la gestación.
Me sangran las encías al cepillarme durante el embarazo, ¿es lo mismo?
Está muy relacionado. El sangrado de encías al cepillarse es el signo típico de la gingivitis del embarazo, que suele acompañarse de sensibilidad. No dejes de cepillarte por miedo a que sangren: al contrario, una higiene suave pero constante es lo que reduce la inflamación. Una limpieza profesional ayuda a controlarla.
Contenido informativo revisado el 16 de julio de 2026 por la Dra. Lucía González (Nº Colegiado 34001850). Esta información no sustituye el consejo de tu dentista, tu matrona o tu ginecólogo: ante cualquier molestia o duda durante el embarazo, consúltalo con un profesional.
Odontóloga general, dedica buena parte de su práctica a la odontología preventiva y al cuidado de la salud bucal en etapas sensibles como el embarazo. Defiende que la mejor odontología es la que se anticipa: una revisión a tiempo evita que una molestia se convierta en un problema. Atiende a sus pacientes en Morales Cervera, Palencia.